IMGW ostrzega przed wysokim indeksem UV w całym kraju! Tak należy chronić się przed słońcem
Dziś oraz jutro w całej Polsce ma wystąpić bardzo wysoki indeks UV, a długotrwałe przebywanie na słońcu może okazać się niebezpieczne dla wielu z nas. W miarę możliwości należy pozostać w cieniu oraz stosować się do kilku zasad, które pozwolą nam uchronić się przed promieniowaniem ultrafioletowym
Fot. Pixabay
Indeks UV jest międzynarodowym standardem o 11-stopniowej skali, który służy do określania pomiaru promieniowania ultrafioletowego (UV), które emituje Słońce danego dnia w określonym miejscu. Wartości od 6 do 8 wskazują na wysokie i bardzo wysokie zagrożenie podczas dłuższego przebywania na słońcu. W takim wypadku należy ograniczyć czas przebywania na słońcu do około 10-20 minut w godzinach 11:00-16:00.
Należy również nie zapomnieć o stosowaniu kremów z filtrem (przynajmniej z SPF15), nakładaniu luźnej odzieży z jasnych i zwiernych materiałów (warto unikać poliestrowych ubrań), okularów przeciwsłonecznych oraz nakrycia głowy. Należy również pamiętać o nawadnianiu organizmu oraz unikaniu napojów alkoholowych. Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej ostrzega, że przebywanie na świeżym powietrzu bez odpowiedniego przygotowania może być niebezpieczne.
Od środy w Polsce prognozowany jest kolejny w tym roku wzrost temperatury powietrza, a termometry w Polsce pokażą nawet 30 stopni Celsjusza. Według prognozy indeksu UV dla bezchmurnego nieba najwyższa wartość indeksu UV (9) spodziewana jest na obszarach górskich – głównie w Karpatach, częściowo także w Sudetach. Natomiast w centralnych częściach kraju indeks może osiągnąć bardzo wysoką wartość 8, a na północy – wysoką wartość 7.
Również w czwartek mogą wystąpić wysokie wartości indeksu UV. Jeżeli niebo będzie w dniu jutrzejszym bezchmurne, to w większości regionów wartości mogą wynieść nawet 8, czyli bardzo wysoko. Natomiast najwyższy odczyt, dochodzący do 9, może mieć miejsca w południowych krańcach Polski.
Źródło: TVN Meteo
Mam 28 lat i mieszkam w Warszawie od urodzenia.