Uwaga Warszawo! IMGW ostrzega. Dziś ekstremalna pogoda. Nie zapominajcie o tym

Mieszkańcy stolicy i okolic, bądźcie w pogotowiu! Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej (IMGW) wydał właśnie pilny komunikat, który nie pozostawia złudzeń – nadchodzą ekstremalne upały, które mogą dać się we znaki każdemu z nas.

Jak informują synoptycy, w Warszawie i okolicznych miejscowościach, takich jak Nałęczów, Kazimierz Dolny czy Puławy, temperatura osiągnęła już zawrotny poziom 29°C. To jednak dopiero początek tego, co nas czeka. W ciągu najbliższych godzin prognozowany jest dalszy wzrost temperatury, choć już nie tak gwałtowny jak do tej pory.

Eksperci z IMGW ostrzegają, że termometry mogą wskazać nawet nieco powyżej 30°C, szczególnie w miejscach z małą ilością zieleni. To oznacza, że betonowa dżungla, jaką jest centrum stolicy, może zamienić się w istną patelnię. Gorący asfalt, nagrzane ściany budynków i brak cienia sprawią, że upał stanie się niemal nie do zniesienia.

IMGW apeluje o zachowanie szczególnej ostrożności i stosowanie się do kilku kluczowych zasad. Przede wszystkim, pamiętajcie o odpowiednim nawodnieniu organizmu. Pijcie dużo wody, najlepiej niegazowanej, nawet jeśli nie odczuwacie pragnienia. W taką pogodę łatwo o odwodnienie, które może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych.
Kolejna ważna kwestia to ograniczenie ekspozycji na słońce. Jeśli nie musicie, nie wychodźcie na zewnątrz w najgorętszych godzinach dnia, zwłaszcza między 11:00 a 16:00. A jeśli już musicie opuścić dom, starajcie się unikać bezpośredniej ekspozycji słonecznej. Noście nakrycia głowy, lekkie, przewiewne ubrania i koniecznie stosujcie kremy z wysokim filtrem UV.
Szczególną opieką należy otoczyć osoby starsze, dzieci i te cierpiące na przewlekłe choroby. To grupy najbardziej narażone na negatywne skutki upałów. Nie zapominajmy też o naszych czworonożnych przyjaciołach – zwierzęta także odczuwają wysokie temperatury i potrzebują naszej pomocy.
Nadchodzący upał to nie przelewki. To realne zagrożenie dla naszego zdrowia i samopoczucia. Dlatego potraktujmy ostrzeżenie IMGW z najwyższą powagą i zróbmy wszystko, by przetrwać ten gorący czas w jak najlepszej kondycji. Bądźmy dla siebie wsparciem, zwracajmy uwagę na potrzebujących pomocy i nie zapominajmy o podstawowych zasadach bezpieczeństwa.
A jeśli to możliwe, pozostańmy w domu, w chłodnych pomieszczeniach, i przeczekajmy najgorsze. Upały w końcu miną, a wraz z nimi wróci bardziej znośna pogoda. Do tego czasu jednak, Warszawo i okolice, bądźcie czujni i gotowi na wszystko. Razem damy radę przetrwać te tropikalne dni!