Od początku stycznia 2026 roku polskie rodziny mierzą się z serią podwyżek rachunków i opłat. Wzrost kosztów dotyka niemal każdego obszaru domowego budżetu: od śmieci, przez energię elektryczną, po abonamenty telefoniczne i platformy streamingowe. Większość zmian to kilka lub kilkanaście złotych miesięcznie, ale w skali roku daje to nawet 2000 zł dodatkowych wydatków dla przeciętnej czteroosobowej rodziny.

Wzrost opłat za śmieci najbardziej widoczny

W styczniu 2026 roku dziesiątki polskich gmin wprowadziły wyższe stawki za wywóz odpadów. W Warszawie, już od 1 kwietnia mieszkańcy bloków płacić będą 85 zł miesięcznie, a właściciele domów jednorodzinnych 107 zł. W Jaworznie stawka wynosi 51 zł od osoby, w Jeleniej Górze 53 zł, a w mniejszych miejscowościach jak Nowe Miasto nad Wartą opłata poszła w górę o 31 procent – z 32 zł do 42 zł od osoby.

Drastyczne różnice dotyczą gospodarstw, które nie segregują śmieci. W Jeleniej Górze za brak segregacji trzeba zapłacić 159 zł miesięcznie od osoby, czyli trzykrotność stawki podstawowej. Czteroosobowa rodzina bez segregacji wydaje tam ponad 630 zł miesięcznie tylko za wywóz odpadów.

Oprócz śmieci rosną opłaty spółdzielni i wspólnot mieszkaniowych: wyższe zaliczki na wodę, centralne ogrzewanie i fundusze remontowe. W większości wspólnot podwyżki sięgają od kilku do kilkunastu procent, co w przeliczeniu na miesiąc daje 20-30 zł dodatkowych kosztów.

Energia drożeje przez opłaty regulowane

Od 1 stycznia 2026 roku zakończyły się rządowe tarcze osłonowe dla energii elektrycznej. Cena samej energii w taryfie G11 pozostaje zbliżona do poziomu z 2025 roku, ale wyraźnie wzrosły opłaty dystrybucyjne. Urząd Regulacji Energetyki podaje, że stawki dystrybucyjne poszły w górę średnio o 9,36 procent.

Dla rodziny zużywającej 500 kWh miesięcznie opłata dystrybucyjna rośnie z około 82 zł do 88 zł miesięcznie. Do tego dochodzą wyższe podatki i akcyza – z 39 zł do 41 zł miesięcznie. W efekcie rachunek za prąd, który w 2025 roku wynosił około 550 zł miesięcznie, teraz wynosi około 570 zł. W skali roku to dodatkowe 240 zł.

Gaz ziemny pozostaje zamrożony co najmniej do końca czerwca 2026 roku, a taryfa dystrybucyjna spadła o 1,7 procent, co może przynieść niewielkie obniżki rachunków.

Woda i ścieki – grosze, które się sumują

Lokalne przedsiębiorstwa wodociągowe również podnoszą taryfy. W Gliwicach od 11 stycznia 2026 roku metr sześcienny wody podrożał o 12 groszy (z 6,10 zł do 6,22 zł), a odprowadzanie ścieków o 18 groszy (z 8,41 zł do 8,59 zł). Łączna stawka za wodę i ścieki wynosi teraz 14,81 zł za metr sześcienny.

W warszawskich spółdzielniach stawka wzrosła do 14,90 zł za metr sześcienny (5,90 zł za wodę i 9,00 zł za ścieki). Przy przeciętnym zużyciu 10-12 metrów sześciennych miesięcznie dla czteroosobowej rodziny daje to 3-4 zł więcej co miesiąc, czyli około 40-50 zł rocznie.

Banki modyfikują cenniki

Banki w Polsce zmieniają taryfy prowizji i opłat. W grudniu 2025 roku BNP Paribas zapowiedział, że od marca 2026 roku wypłata gotówki w bankomatach Euronet lub innych bankomatach w Polsce będzie kosztować 10 zł zamiast dotychczasowych 7 zł.

Wiele osób płaci opłaty za konto nie dlatego, że cenniki są niejasne, ale dlatego, że nie spełnia warunków zwolnienia z opłat – na przykład wymaganej liczby transakcji kartą lub minimalnych wpływów na konto. W skali roku opłaty bankowe mogą wynieść od 80 zł do 120 zł, jeśli warunki nie są spełnione.

Telefon, internet i streaming

Operatorzy komórkowi stosują klauzule inflacyjne, które pozwalają dostosowywać abonamenty do wskaźnika inflacji. Według portalu Telko.in średnia opłata za abonament komórkowy wzrosła z 41,89 zł w lipcu 2024 roku do 44,33 zł w marcu 2025 roku.

T-Mobile podniósł średnią cenę abonamentu z 60 zł do 65 zł, Play z 73 zł do 76 zł, a Orange z 66,25 zł do 70 zł. Do rachunku dochodzą dodatkowe opłaty za brak zgody na telemarketing lub za papierową fakturę – to może być dodatkowe 10 zł miesięcznie.

Platformy streamingowe również podnoszą ceny. Netflix w 2026 roku kosztuje 33 zł (plan podstawowy), 49 zł (standardowy) i 67 zł (premium). Rok wcześniej te same plany kosztowały 29 zł, 43 zł i 60 zł – wzrost o 4-7 zł dla każdego pakietu. Disney+ i HBO Max również podniosły stawki w pakietach bez reklam do odpowiednio 39,99 zł i 34,99 zł miesięcznie.

Ubezpieczenia OC w górę

Według raportu Rankomat.pl średnia cena polisy OC w 2025 roku wyniosła 679 zł, o 4,5 procent więcej niż rok wcześniej. Kierowcy w Gdańsku płacili średnio 911 zł, a w Opolu 644 zł. Młodzi kierowcy ponoszą najwyższe koszty – 18-latkowie płacili średnio 2688 zł, podczas gdy 60-latkowie około 579 zł.

Ubezpieczyciele tłumaczą podwyżki wzrostem kosztów likwidacji szkód i droższymi usługami warsztatowymi. Prognozy na 2026 rok wskazują na dalszy wzrost stawek, choć mniejszy niż w latach 2023-2024.

Co się za tym kryje

Samorządy tłumaczą podwyżki za wywóz śmieci rosnącymi cenami paliw, energii i kosztami recyklingu. Do tego dochodzą wyższe opłaty w regionalnych instalacjach przetwarzania odpadów oraz kary za nieosiągnięcie wymogów unijnych dotyczących poziomu recyklingu.

W przypadku energii elektrycznej kluczowe są inwestycje w modernizację sieci dystrybucyjnej. Operatorzy systemów dystrybucyjnych muszą dostosować infrastrukturę do rosnącego zapotrzebowania i wymogów technicznych, co przekłada się na wyższe taryfy.

Banki i operatorzy telekomunikacyjni wskazują na inflację i rosnące koszty prowadzenia działalności jako główne powody zmian w cennikach.

Co to oznacza dla czytelnika

Po zsumowaniu wszystkich podwyżek czteroosobowa rodzina zapłaci w 2026 roku od 1500 zł do ponad 2000 zł więcej rocznie. Największy udział w tym wzroście mają opłaty za wywóz śmieci (400-600 zł rocznie), energia elektryczna (około 100 zł rocznie), opłaty mieszkaniowe (240-360 zł rocznie) oraz usługi bankowe i abonamenty (łącznie około 260-420 zł rocznie).

Kluczem do ograniczenia kosztów jest regularna weryfikacja warunków kont bankowych i abonamentów. Wiele osób płaci niepotrzebne opłaty, ponieważ nie spełnia warunków zwolnienia – na przykład nie wykonuje wymaganej liczby transakcji kartą. Zmiana pakietu lub porównanie ofert konkurencji może przynieść oszczędności rzędu kilkudziesięciu złotych miesięcznie.

W przypadku ubezpieczeń OC warto porównać oferty różnych towarzystw i skorzystać ze zniżek za bezszkodową jazdę lub posiadanie dodatkowych produktów u ubezpieczyciela. Platformy streamingowe często oferują pakiety rodzinne lub roczne subskrypcje z rabatem.

Opłaty samorządowe – za śmieci, wodę czy media – są trudniejsze do kontroli, ale segregacja odpadów pozwala uniknąć drastycznych kar finansowych. W niektórych gminach różnica między stawką podstawową a karą za brak segregacji to nawet trzykrotność opłaty.

Warto też sprawdzić, czy wspólnota mieszkaniowa prawidłowo rozlicza opłaty i czy można wpłynąć na obniżenie kosztów przez modernizację instalacji czy zmianę dostawców usług.

Podwyżki będą kontynuowane

Większość ekspertów prognozuje, że trend wzrostowy utrzyma się w kolejnych miesiącach 2026 roku. Warszawa już zapowiedziała kolejną korektę opłat za śmieci od kwietnia 2026 roku, a część samorządów planuje podwyżki w połowie roku.

Koszty życia rosną nie tylko przez inflację, ale też przez kumulację dziesiątek drobnych podwyżek w różnych obszarach. Każda z nich osobno wydaje się niewielka, ale razem mogą znacząco obciążyć domowy budżet. Świadome zarządzanie wydatkami i regularna weryfikacja umów i abonamentów to obecnie najskuteczniejsze metody obrony przed rosnącymi kosztami.