Wielu Polaków nawet nie zdaje sobie sprawy, że to, co robią późnym wieczorem, działa jak cichy sabotaż dla zdrowia, samopoczucia i finansów. Specjaliści od snu, dietetycy i psycholodzy są zgodni: kilka błędów powtarzanych po 22:00 potrafi zniszczyć cały następny dzień. Oto lista zachowań, których lepiej unikać – różnica będzie odczuwalna już po jednej nocy.

Znasz to uczucie, kiedy wyjmujesz pranie z pralki i zamiast świeżości czujesz coś, co przypomina mokrą piwnicę? Człowiek myśli, że może źle wyprał, może wsypał za mało proszku, a może pralka się kończy. A prawda jest taka, że zimą ten problem wraca u większości ludzi, nawet jeśli wszystko robią poprawnie. Powód jest zaskakująco prosty i […]

W pierwszych dniach grudnia 2025 roku operator przewidział serię planowanych wyłączeń energii. Mieszkańcy kilku dzielnic muszą liczyć się z brakiem prądu nawet przez kilka godzin. Poniżej znajduje się pełne zestawienie przerw od 1 do 3 grudnia – dokładnie według adresów, dat i godzin podanych przez operatora.

Grzejniki pracują na pełnych obrotach, w domu i tak zimno, rachunki rosną. Brzmi znajomo? Problem nie tkwi w instalacji ani w starych kaloryferach. Tkwi w jednej cyfrze na pokrętle, którą większość ludzi źle rozumie. I w kilku błędach, które powtarzamy automatycznie, bo tak robią inni. A te drobne rzeczy potrafią podnieść koszty ogrzewania nawet o […]

Poranny rytuał milionów Polaków staje się luksusem. Kawa drożeje szybciej niż większość produktów spożywczych – w tym roku o prawie 33 procent. Globalne giełdy biją rekordy cenowe, a z Brazylii nadchodzą coraz gorsze wieści o zbiorach. Sprawdzamy, co stoi za podwyżkami i kiedy można spodziewać się ulgi dla portfeli.

Telefon rozładowuje się przed końcem dnia? Internet zwalnia w najmniej odpowiednim momencie? Problem prawdopodobnie nie tkwi w baterii ani w telefonie. W 8 na 10 przypadków wystarczy zmienić kilka ustawień, o których producenci nie informują wprost. Te funkcje działają w tle, zjadają energię i utrudniają życie, a prawie nikt o nich nie pamięta.

Koniec roku to moment, w którym Polacy – często nieświadomie – tracą setki, a nawet tysiące złotych. Wiele ulg, zwrotów i korzyści wygasa 31 grudnia. Jeżeli nie zareagujesz na czas, stracisz pieniądze, do których masz pełne prawo. Poniżej znajdziesz listę najważniejszych działań, które powinien podjąć każdy – bez względu na wiek, miejsce zamieszkania czy wysokość […]

Polscy przedsiębiorcy mogą przygotować się na jedną z najbardziej odczuwalnych zmian ostatnich lat. Od 1 stycznia 2026 roku Mały ZUS Plus zyska nową, korzystniejszą formułę. To efekt ustawy deregulacyjnej, która ma uprościć przepisy i zmniejszyć obciążenia dla najmniejszych firm. Nowe zasady oznaczają większą elastyczność, niższe koszty i krótszą przerwę w korzystaniu z ulgi.

Świat mediów społecznościowych obiegła wstrząsająca informacja o śmierci 30-letniego Dmitrija Nujanzina – influencera, trenera i blogera fitness z Orenburga. Mężczyzna był znany z publikowania intensywnych treningów oraz ekstremalnych eksperymentów żywieniowych, którymi regularnie dzielił się ze swoimi obserwatorami.

  Grudzień przyniesie ważne zmiany dla rodziców pobierających 800 plus. ZUS przygotował nowy harmonogram, który wpłynie na terminy przelewów i może zaskoczyć wielu beneficjentów. Warto uważnie sprawdzić konto, bo tegoroczne przedświąteczne wypłaty nie odbędą się tak, jak zwykle.

Maszynista w ostatniej chwili zatrzymał pociąg, gdy na torach zauważył leżącego mężczyznę. Według nieoficjalnych ustaleń nietrzeźwy 50-latek spadł z peronu i cudem uniknął śmierci. Służby wyjaśniają, jak doszło do groźnego incydentu, który sparaliżował ruch kolejowy.

W niedzielny poranek na drodze wojewódzkiej nr 631 w miejscowości Sieraków, kilka kilometrów przed Markami, doszło do dramatycznego zderzenia dwóch samochodów osobowych. W wyniku wypadku zginął pasażer volkswagena. Służby potwierdzają, że kierowca tego auta był pijany, miał dwa aktywne zakazy prowadzenia pojazdów, a dodatkowo był poszukiwany listem gończym za wcześniejsze przestępstwo drogowe.

Biedronka Home wystartowała z jedną z najmocniejszych promocji tego sezonu. W ramach akcji „2+2 po 1 zł każdy” klienci mogą zgarnąć cztery produkty, płacąc praktycznie za dwa. Rabat obejmuje setki artykułów do kuchni, domu i ogrodu, a część z nich dostępna jest także z darmową dostawą.

Ponad 14 tysięcy polskich szkół dostaje profesjonalny sprzęt do prowadzenia lekcji online. To nie scenariusz na kolejną pandemię – to przygotowanie na konkretne sytuacje, które mogą się zdarzyć już tej zimy. Mróz, awaria ogrzewania czy epidemia grypy to wystarczający powód, by szkoła musiała przejść na tryb zdalny. A przepisy nie pozostawiają wyboru.

Podczas sobotniego zgromadzenia przy ul. Belwederskiej w Warszawie doszło do poważnego zdarzenia medycznego. Jeden z uczestników, 79-letni mężczyzna, nagle zasłabł w tłumie. Na miejscu byli policjanci stołecznego Oddziału Prewencji, w tym funkcjonariusze pełniący rolę policyjnych ratowników medycznych. To właśnie oni jako pierwsi udzielili mu szybkiej i fachowej pomocy.